Modele ±2,0 Zestawy do ćwiczeń w domu Narzędzia szkoleniowe, płetwy Karty alfabetu Wykres skalny Maski na oczy Wykres skalny Piłki Struny Brock z wysoką wydajnością

- Typ aplikacji: Ulepsz funkcję, trenuj umiejętność autonomicznego zbierania i dyspersji
- wyniki, wygodny w użyciu, prosty i wygodny
- Trzymaj kartę koła ratunkowego w odległości 40 cm od oczu. Zacznij od dwóch okręgów znajdujących się najbliżej dołu.
- 1, ustaw trening: użyj wyczucia „oko” na linii wzroku na obszarze między okiem a kartą, po wyczuciu poczuj, że w środku znajduje się okrąg merdowy, utrzymuj ten stan przez 10 sekund, w skręć, sprawdź odległość larra, aby zwiększyć trudność, np. lar, aby nie łączyć się, powtarzaj trening, aż każda linia symboli wizualnych będzie mogła ukończyć . Jeśli czujesz się trudno, możesz skorzystać z drążka prowadzącego, drążek prowadzący umieszcza się pomiędzy trenażerem a kartą koła ratunkowego, patrz
- 2. Trening rozciągania: Rozluźnij oczy, spójrz przez kartę i spójrz na odległość za kartą. Po tym poczujesz, że na środku pojawia się okrąg merdowy, utrzymuj ten stan przez 10 sekund, a następnie zwiększaj kolejno trudność treningu. Jeśli czujesz się trudny, możesz użyć drążka prowadzącego, pręt prowadzący umieszcza się za kartą koła ratunkowego i obserwuj drążek prowadzący.